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苦菜烧猪肝的做法步骤-苦菜烧猪肝怎么做

菜谱大全
苦菜烧猪肝

菜系及功效:家常菜谱 私家菜 肝调养食谱 肝炎食谱

口味:咸鲜味

工艺:熟炒

苦菜烧猪肝的制作材料:

主料:苣荬菜(尖叶)250克,猪肝150克

调料:大葱10克,姜5克,盐3克,味精2克,酱油8克,淀粉(豌豆)10克,花生油25克

苦菜烧猪肝的特色:

此菜色泽红绿,口味咸鲜,微有苦味。

教您苦菜烧猪肝怎么做,如何做苦菜烧猪肝才好吃

1. 将苦菜去杂洗净,入沸水锅中焯一下,捞出沥水,切段;

2. 猪肝洗净切片,放入碗内;

3. 猪肝加料酒、精盐、味精、酱油、湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)拌匀;

4. 葱姜洗净均切成末;

5. 炒勺置旺火上,热油下入葱、姜煸香;

6. 倒入猪肝炒至熟而入味;

7. 投入苦菜翻炒均匀,出勺装盘即可。

苦菜烧猪肝的制作要诀:苣荬菜又称苦菜。

小帖士-食物相克:

猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

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