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花蛤豆腐的做法步骤-花蛤豆腐怎么做

菜谱大全
花蛤豆腐

菜系及功效:私家菜 补阳食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱

口味:咸鲜味

工艺:滑炒

花蛤豆腐的制作材料:

主料:蛤蜊200克,豆腐(北)500克

辅料:韭菜50克,木耳(干)30克

调料:姜3克,盐3克,花生油25克,淀粉(豌豆)5克

花蛤豆腐的特色:

鲜嫩味美。

教您花蛤豆腐怎么做,如何做花蛤豆腐才好吃

1.将蛤蜊肉洗净沥干水备用;豆腐切块,韭菜择洗净切段,木耳泡发洗净;姜洗净切丝;水淀粉调成芡汁备用。

2.炒锅注油烧热,下入姜丝爆锅,加入蛤蜊肉、木耳煸炒,随即加入鲜汤、豆腐、盐,用旺火烧开,收浓汤汁,用水淀粉勾芡,放入韭菜翻炒出锅即可。

小帖士-食物相克:

蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

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