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凤眼肝的做法步骤-凤眼肝怎么做

菜谱大全
凤眼肝

菜系及功效:湖北菜 肝调养食谱 明目食谱 营养不良食谱 贫血食谱

口味:五香味

工艺:卤

凤眼肝的制作材料:

主料:猪肝500克

辅料:肥膘肉100克

调料:姜25克,小葱25克,盐10克,酱油30克,白砂糖10克,料酒25克,八角5克,花椒5克,香油10克

教您凤眼肝怎么做,如何做凤眼肝才好吃

1. 将猪肝洗净,顺肝的长度修切整齐,然后用铁钎将猪肝中线两侧扎两个圆孔至穿;

2. 将猪肥肉切成1 厘米见方的长条,并塞入肝内两圆孔内,加入料酒、盐、糖腌渍30 分钟备用;

3. 将葱姜洗净,葱切段,姜切片;

4. 取一铁锅,加入清水、葱段、姜片、花椒、八角、酱油,下入猪肝上火烧沸;

5. 再将锅离火,焖至熟透捞出,晾凉后涂上香油;

6. 持刀沿猪肝的横向,切成薄片,装入盘中即成。

凤眼肝的制作要诀:煮猪肝时,锅一烧沸应马上离火,否则猪肝易老。

小帖士-健康提示:

本菜做法独特,因肝中脂肪很少,肥肉正好补肝不足,又给单色肝中增一色泽,两全其美。

小帖士-食物相克:

猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

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